N Neujahrsvorsätze haben nicht den besten Ruf. Sie scheinen zum Scheitern verurteilt. Aber vielleicht möchtest du es trotzdem noch einmal...

Das neue Jahr ist angebrochen und mit ihm die Zeit der Neujahrsvorsätze. Viele von uns nehmen sich zu Beginn des Jahres vor, gesünder zu...

Körperliche Betätigung gewinnt immer mehr an Bedeutung, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht. Forschungsergebnisse zeigen zunehmend...

Flow ist ein Zustand, in dem man sich vollständig in einer Tätigkeit verliert und jegliches Zeitgefühl verliert. Es ist ein Zustand der...

Kreativität ist für mich der Gipfel der Wirksamkeit: Aus der eigenen Kraft und aus bestehenden (physischen oder psychischen) Ressourcen...

Longevity ist wohl eines der größten Modewörter dieses Jahrzehnts. Warum? Weil wir alle begriffen haben, dass älter werden ohne...